12月に体調を崩しやすい方へ｜館林市たまい接骨院鍼灸院が解説する鍼灸による不調改善
12月に起こりやすい体の不調とは？寒さと忙しさによる不調は鍼灸で整えましょう｜館林市たまい接骨院鍼灸院
12月に入り、館林市でも朝晩の冷え込みが一段と強くなってきました。
この時期は「寒さ」「乾燥」「年末の忙しさ」が重なり、1年の中でも特に体の不調を訴える方が増える季節です。
館林市たまい接骨院鍼灸院にも、
・なんとなく体がだるい
・肩こりや腰痛が悪化した
・冷え性がつらい
・頭痛や不眠が増えた
・自律神経の乱れを感じる
といったご相談が多く寄せられます。
今回は12月に起こりやすい体の不調と、鍼灸によるケアの重要性について詳しく解説します。
12月に体調を崩しやすい理由
① 気温低下による血行不良
12月は気温が下がり、体は熱を逃がさないよう血管を収縮させます。
その結果、血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすい状態になります。
・肩こり
・首こり
・腰痛
・関節の痛み
といった症状は、まさに血行不良が大きな原因です。
② 自律神経の乱れ
寒暖差や日照時間の減少、年末の忙しさは自律神経のバランスを乱しやすい要因です。
自律神経が乱れると、
・寝つきが悪い
・疲れが取れない
・頭痛やめまい
・胃腸の不調
など、原因がはっきりしない不調が現れます。
③ 冷えによる内臓機能の低下
体が冷えると、内臓の働きも低下しやすくなります。
特に女性の方は、冷え性・むくみ・生理不順などの症状が強く出やすい季節です。
12月に多い代表的な体の不調
・肩こり・首こり
寒さで筋肉が緊張し、デスクワークやスマートフォンの使用で悪化しやすくなります。
・腰痛
冷えにより筋肉や関節が硬くなり、ぎっくり腰のリスクも高まる時期です。
・冷え性・手足の冷え
血流が滞ることで、手足の先まで温かい血液が届きにくくなります。
・頭痛・眼精疲労
首や肩の緊張、自律神経の乱れが原因で起こることが多くなります。
・不眠・疲労感
年末の忙しさやストレスにより、交感神経が優位になりやすくなります。
12月の不調には鍼灸治療がおすすめな理由
鍼灸は「血流」と「自律神経」を整える施術
鍼灸治療は、体のツボ（経穴）を刺激することで
・血流促進
・筋肉の緊張緩和
・自律神経の調整
といった効果が期待できます。
特に12月の不調は、冷えと自律神経の乱れが根本原因になっているケースが多いため、鍼灸との相性が非常に良いのです。
冷えに対する鍼灸の効果
鍼やお灸で体の深部を温めることで、
・手足の冷え
・内臓の冷え
・基礎代謝の低下
を改善し、体質そのものを整えることが可能です。
自律神経を整えて年末疲れをリセット
鍼灸は副交感神経を優位にし、リラックス状態へ導きます。
「眠りが浅い」「疲れが抜けない」と感じている方には特におすすめです。
館林市たまい接骨院鍼灸院の12月の鍼灸施術
館林市たまい接骨院鍼灸院では、
一人ひとりの体調・生活習慣・お悩みに合わせたオーダーメイドの鍼灸施術を行っています。
・肩こり・腰痛に対する局所鍼灸
・冷え性改善のためのお灸治療
・自律神経調整を目的とした全身鍼灸
など、12月特有の不調にしっかり対応いたします。
「接骨院」と「鍼灸院」を併設しているため、
手技療法×鍼灸を組み合わせた施術も可能です。
12月こそ早めの体調ケアを
12月の不調をそのままにしてしまうと、
疲れを抱えたまま年末年始を迎え、翌年まで不調を引きずってしまうことも少なくありません。
・最近体が重い
・冷えがつらい
・毎年12月になると調子を崩す
そんな方は、ぜひ一度館林市たまい接骨院鍼灸院へご相談ください。
鍼灸で体の内側から整え、
元気な状態で新年を迎えましょう。
【まとめ】
12月は寒さと忙しさによって体の不調が起こりやすい季節です。
鍼灸治療は、血流改善・冷え対策・自律神経調整に優れ、12月の体調管理に非常に効果的です。
館林市で鍼灸・接骨院をお探しの方は、
館林市たまい接骨院鍼灸院までお気軽にお問い合わせください。
