イライラや肩こりは「肝」のサイン？東洋医学でみる身体からのメッセージ
蔵象学説シリーズ①｜「肝」の働きとは？東洋医学からみる心と身体のバランス
― 館林市たまい鍼灸院が考える肝と不調の関係 ―
はじめに｜なぜ「肝」から学ぶのか
東洋医学の基礎理論である蔵象学説を理解するうえで、最初に知っておきたい臓が「肝（かん）」です。
肝は、現代医学でいう肝臓とは役割が大きく異なり、気・血・感情・自律神経のバランスに深く関わる重要な存在とされています。
館林市たまい鍼灸院では、肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・女性特有の不調など、さまざまな症状の背景に「肝の働きの乱れ」が関与していると考え、施術に取り入れています。
本記事では、蔵象学説における「肝」の基礎理論と、不調との関係をわかりやすく解説します。
蔵象学説における「肝」とは？
東洋医学の肝は、単なる解毒臓器ではありません。
肝には、主に以下のような働きがあるとされています。
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気の流れをスムーズに保つ（疏泄作用）
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血を貯蔵し、必要な場所へ配分する
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筋・腱・目・爪の健康を支える
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情緒や精神状態を安定させる
つまり肝は、身体と心を円滑につなぐ調整役なのです。
肝の最も重要な働き「疏泄（そせつ）作用」
肝の代表的な機能が「疏泄作用」です。
疏泄とは、気・血・津液、そして感情の流れを滞りなく巡らせる働きを指します。
この働きが正常なときは、
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気分が安定する
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身体が軽く動きやすい
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消化吸収がスムーズ
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睡眠の質が良い
といった状態が保たれます。
しかし、ストレスや過労、感情の抑圧が続くと、肝の疏泄作用が乱れ、さまざまな不調が現れます。
肝とストレス・自律神経の関係
東洋医学では、肝はストレスに最も影響を受けやすい臓と考えられています。
現代社会では、仕事や人間関係、情報過多などにより、無意識のうちに緊張状態が続きやすくなっています。
肝の気が滞ると、次のような症状が起こりやすくなります。
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肩こり、首こり
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頭痛、めまい
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胸や喉のつかえ感
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イライラ、不安感
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寝つきが悪い
館林市たまい鍼灸院では、これらの症状を「局所の問題」だけでなく、肝の気の滞り＝自律神経バランスの乱れとして捉え、全身調整を行います。
肝と「血」の深い関係
肝は「血を蔵す」とも言われます。
これは、血を蓄え、必要に応じて全身に供給する役割を持つという意味です。
特に関係が深いのが、
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目（目の疲れ・かすみ）
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筋肉や関節（こわばり、引きつり）
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女性の月経周期
です。
肝血が不足すると、
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目が疲れやすい
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こむら返りが起こりやすい
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爪が割れやすい
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生理不順
などの症状が現れやすくなります。
感情との関係｜「怒り」は肝を傷める？
東洋医学では、五臓それぞれに対応する感情があります。
肝に対応する感情は「怒」。
ここで言う怒りとは、激しい怒りだけでなく、
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我慢し続ける
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不満を飲み込む
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言いたいことを抑える
といった感情も含まれます。
これらが長期間続くと、肝の疏泄作用が阻害され、身体症状として表面化してきます。
肝の不調が引き起こす代表的な症状
蔵象学説では、肝の乱れは次のような形で現れると考えます。
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慢性的な肩こり・腰痛
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頭痛（特に側頭部）
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PMSや生理痛
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自律神経の乱れ
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消化不良、腹部膨満感
館林市たまい鍼灸院では、これらの症状に対し、肝の働きを整える鍼灸施術を行うことで、根本的な体調改善を目指しています。
鍼灸と肝｜なぜ鍼で整うのか
鍼灸では、肝経（かんけい）と呼ばれる経絡をはじめ、全身の気血の流れを調整します。
これにより、
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緊張した神経の緩和
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血流改善
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内臓機能の調整
が期待できます。
単に「痛いところに鍼をする」のではなく、肝の状態を診ながら全体を整えるのが東洋医学的な鍼灸の特徴です。
まとめ｜肝を整えることは、心と身体を整えること
蔵象学説における「肝」は、ストレス社会を生きる現代人にとって、非常に重要な臓です。
肝の働きを整えることで、身体の不調だけでなく、気分や睡眠の質まで変わってくることがあります。
館林市たまい鍼灸院では、蔵象学説を基礎に、一人ひとりの状態に合わせた鍼灸施術を行っています。
「原因がはっきりしない不調」や「慢性的な症状」でお悩みの方は、東洋医学の視点から身体を見直してみてはいかがでしょうか。