「毎年、夏になると頭痛がひどくなる…」
「冷房の効いた部屋にいると首や肩が重だるい…」

このようなお悩みはありませんか？

実は7月から8月にかけては、館林市でも頭痛や肩こり、首こりを訴えて来院される方が増える時期です。その背景には、暑さだけでなく"冷え"が隠れていることが少なくありません。

外は35℃近い猛暑でも、室内は冷房で25℃前後。この急激な温度差に対応するため、体は血管を広げたり縮めたりしながら体温を一定に保とうとします。この働きを担っているのが自律神経です。

しかし、一日に何度も温度差を繰り返し受けると、自律神経は疲れ切ってしまいます。その結果、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、頭痛や肩こりが起こりやすくなるのです。

東洋医学では、夏は「暑邪（しょじゃ）」という暑さの影響を受けやすい季節と考えます。大量の汗をかくことで「気（エネルギー）」や「津液（体を潤す水分）」が不足すると、筋肉へ十分な栄養が届きにくくなります。さらに冷房による「寒邪（かんじゃ）」が体表から入り込むと、経絡の流れが滞り、首や肩のこり、頭痛を引き起こしやすくなると考えられています。

実は、頭痛だからといって原因が頭にあるとは限りません。首や肩の筋肉は頭を支えるために常に働いています。その筋肉が硬くなると、後頭部から頭頂部へとつながる神経や血管を刺激し、頭痛につながることがあります。「肩をほぐしたら頭まで軽くなった」という経験がある方は、この仕組みが関係しているかもしれません。

鍼灸では、硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、血流や自律神経のバランスを整え、体が本来持っている回復力を引き出します。その場しのぎではなく、「夏になると毎年つらい」という体質そのものを見直していくことも可能です。

館林市で頭痛や肩こり、首こりにお悩みの方は、我慢せず早めのケアがおすすめです。季節に負けない体づくりを、館林市たまい鍼灸院がお手伝いいたします。